5月17日下午,威廉希尔williamhill在主楼202室开展“重塑新秩序,青春再启航”心理健康教育主题讲座。本次讲座邀请国家二级心理咨询师、校心理教育与咨询中心蒋莹莹老师担任主讲嘉宾,公司党委副书记、班主任代表、全体辅导员出席会议,院老员工心理中心全体成员、各班心理委员及宿舍长参加本次报告会。
讲座中,蒋莹莹结合实际案例阐释了心理危机的概念,指出心理危机的产生原因和特殊节点易出现心理危机的情况,强调要做好关键节点有预警,关键人群有预案;接着,蒋老师进一步介绍了老员工心理危机识别,分享了识别危机的六种方法、七条线索和八个异常表现;最后,蒋老师从自助、互助和他助等方面分享了心理危机干预的重要性。
讲座最后,王静希望同学们能够秉承心理健康的全新理念,一是要学会客观全面的认识自我、悦纳自我、调控自我和超越自我;二是要发挥好班级干部的主动意识,关爱关心关注身边需要帮助的同学,以积极向上的心态面对校园生活,携手努力向未来!
心得:
今天很开心参加了蒋莹莹老师的心理讲座,老师提到了什么是心理危机、如何识别和干预心理危机等等。教了我们如何避免或调整种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍,让我们能够增进心身健康,以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境。此次讲座加强了对老员工的心理健康教育,构筑强有力的心理素质教育工作保障体系。——化工1211查文君
十分有幸,威廉希尔williamhill请到了蒋老师为我们开展心理健康讲座,夏日炎炎,但蒋老师温柔的话语,安抚着我们烦躁不安的内心,讲座先由三位年轻人自杀的案例,引发在座的各位心理委员与心理工作者的深思与反省,心理问题是需要大家及早发现,并控制的,否则任由其发展,很可能产生不可逆转的极端事件,所以在日常生活中,我们作为心理工作人员,必须多关心关注身边同学,以防不必要的坏事发生。——高材1221彭万
今天下午参加了一场心理危机讲座,感触颇深。在这场讲座里,我意识到心理危机不是什么遥远的概念,而是每个老员工都可能面临的问题。情感问题,学业压力,家庭矛盾,人生转折等等叠加在一起就会导致心理上的失衡,很容易感到自己失去了方向和控制力。因此,为了解决这些问题,了解心理健康的重要性是极为必要的。首先,我们要正视自己面临的危机,不要逃避现实。在遇到问题的时候,我们可以通过沟通、寻求帮助等多种方式来减轻心理负担。同时,合理安排我们的学习和生活,做到充分的休息和放松,保持良好的心态,是非常关键的。此外,我们要认真培养自己的兴趣和爱好,找到自己的价值所在,从而实现自我成长和提升。也可以通过参加社会实践等活动,拓展自己的人际关系和视野,缓解压力和孤独感。——环工1222刘杰